Všechny příspěvky

Lepší spánek Všechny příspěvky

Jak se dobře vyspat během zkouškového a nestresovat se?

12. 4. 2025

Blíží se důležitá zkouška a vy možná cítíte rostoucí nervozitu. Možná přemýšlíte, jestli si před spaním ještě zopakovat učivo, nebo se pokusit konečně vypnout a dobře se vyspat. Kvalitní spánek je...

Číst

Jak se dobře vyspat před svou svatbou a nestresovat se?

7. 3. 2025

Svatba je jedním z nejdůležitějších dnů v životě a je přirozené, že před ní můžete cítit vzrušení, ale i stres. Plánování posledních detailů, obavy z toho, zda všechno vyjde podle...

Číst

Lepší spánek Všechny příspěvky

Kam by měla směřovat hlava při spaní

4. 3. 2025

Spánek je nezbytný pro regeneraci těla i mysli, ale nejen jeho délka a kvalita hrají roli v tom, jak se ráno cítíme. Poloha hlavy při spaní může ovlivnit celkové pohodlí, průtok energie...

Číst

Lepší spánek Recenze Všechny příspěvky

L-theanin a jeho vliv na spánek

1. 3. 2025

Kvalitní spánek je jedním ze základních pilířů zdraví a psychické pohody. Stres, špatná životospráva a hektický životní styl však často vedou k problémům s usínáním a neklidnému spánku. Jednou z...

Číst

Lepší spánek Všechny příspěvky

KETO dieta aneb zhubněte a spěte lépe

1. 3. 2025

Nadváha a obezita jsou globálními zdravotními problémy, které ovlivňují kvalitu života mnoha jedinců. Jedním z méně diskutovaných aspektů je vliv nadváhy na kvalitu spánku a naopak, jak nedostatek spánku přispívá k...

Číst

Lepší spánek Recenze Všechny příspěvky

Recenze BrainMax Sleep Faster

1. 3. 2025

BrainMax Sleep Faster je inovativní doplněk stravy zaměřený na podporu kvalitního a rychlého usínání. Kombinuje několik klíčových látek, které působí synergicky na nervový systém, hormonální rovnováhu a celkovou relaxaci organismu....

Číst

Lepší spánek Recenze Všechny příspěvky

Recenze BrainMax CéBéGé CéBéDé Synergy 10% – Synergie CéBéDé a CéBéGé pro lepší spánek a regeneraci

1. 3. 2025

BrainMax Cebege Cebede Synergy 10% je prémiový olej kombinující CBD (kanabidiol) a CBG (kanabigerol), dvě silné účinné látky pocházející z rostliny konopí. Tento produkt je navržen tak, aby podporoval hluboký...

Číst

Lepší spánek Recenze Všechny příspěvky

Recenze BrainMax Sleep Magnesium

1. 3. 2025

BrainMax Sleep Magnesium je doplněk stravy zaměřený na podporu kvalitního spánku a regenerace. Obsahuje vysoce vstřebatelnéou formu hořčíku, která má pozitivní vliv na nervový systém a relaxaci svalů. Tento produkt...

Číst

Nespavost Všechny příspěvky

Spánková prokrastinace a její dopad na zdraví

25. 2. 2025

Spánek je klíčový pro fyzické i duševní zdraví, přesto ho mnoho lidí vědomě odkládá. Tento fenomén, známý jako spánková prokrastinace, se projevuje tím, že lidé zůstávají vzhůru déle, než je potřeba,...

Číst

Lepší spánek Všechny příspěvky

10 způsobů, jak odpočívat

18. 2. 2025

Odpočinek je nezbytnou součástí zdravého životního stylu a hraje klíčovou roli v regeneraci těla i mysli. V dnešním uspěchaném světě je snadné přehlížet potřebu pravidelného zastavení, což může vést k...

Číst